Frauen, die schön langes Haar besitzen, sind immer auf der Suche nach einem Mittel oder Trick, damit das lange Haar wunderbar geschmeidig wird. Shampoos, Kuren, Conditioner, Haarmasken – all dies kann man ausprobieren. Aber es gibt auch ein Nahrungsergänzungsmittel, welches helfen kann die Haare schön geschmeidig zu machen: die Kieselerde. Ist Kieselerde also die Antwort auf die Frage: wie bekommt man geschmeidiges Haar?
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Was genau ist Kieselerde?
Der Hauptbestandteil von Kieselerde ist das Spurenelement Silizium. Silizium wiederum kann man in nahezu jeder Zelle des Körpers ausmachen. Außerdem sind Kieselerde Kalzium, Eisen sowie Magnesium zu finden. Gewonnen wird die Kieselerde aus Kieselalgenschalen, die gereinigt und gemahlen werden. Eingenommen werden kann Kieselerde als Kapsel, Tablet oder Pulver. Außerdem kann man auch von Außen ein Kieselerde-Gel auftragen.
Kann Kieselerde das Haarwachstum beeinflussen?
Auf jeden Fall kann sich das in der Kieselerde enthaltene Silizium sehr positiv auf den Hautstoffwechsel auswirken. So kann die Kieselerde zur Erhaltung der Elastizität von dem Bindegewebe beitragen. Aber auch bei brüchigen Nägeln und stumpfen Haaren kann Kieselerde helfen. Da der Körper Silizium nicht selbst erzeugen kann, müssen wir es über das Essen aufnehmen – oder über Nahrungsergänzungsmittel. Da es Wasser binden kann, kann es das Haar durchfeuchten. Damit kann die Kieselerde als Mittel gegen trockene Haare verwendet werden. Außerdem kann Kieselerde das Haar widerstandsfähiger und glänzender machen. Selbst gegen Haarausfall soll Kieselerde wirken können. Wissenschaftlich belegen konnte man die Wirkung allerdings bisher noch nicht. Dementsprechend kann man die Frage, ob Kieselerde das Haarwachstum begünstigen kann, auch nicht verlässlich beantworten.
Wie kann man Kieselerde richtig anwenden?
Wenn man ein Kieselerde-Produkt kaufen möchte, dann sollte man darauf achten, dass das entsprechende Mittel einen Siliziumanteil von rund 60 bis 85 % aufweist. Grundsätzlich sollte man Kieselerde nur für einen gewissen Zeitraum als Kur einnehmen. Außerdem sollte man sich natürlich an die jeweiligen Verpackungshinweise halten. Und, natürlich sollte man sich grundsätzlich gesund und ausgewogen ernähren.
Alternativen für schönes Haar
Wer keine Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen möchte, der kann dem Körper auch durch den Verzehr von Vollkornprodukten, Mais, Zwiebeln, Hirse sowie Kartoffeln Silizium zuführen. Gut für das Haar sind auch Bananen, Spinat und Haselnüsse, die den Körper mit Biotin versorgen können. Auch Erben und Kirschen, die Folsäure liefern können sowie Fisch, Käse und Fleisch, die wiederum Zink bereitstellen können, können sich positiv auf die Haargesundheit auswirken.
Natürlich sind nicht nur Nahrungsergänzungsmittel die Antwort auf die Frage: Wie bekommt man geschmeidiges Haar? Denn Sie können natürlich auch mit einer intensiven Haarpflege das Haar geschmeidig pflegen – rufen Sie direkt die Kategorie Haarpflege sowie Intensivpflege und Kuren auf. In unserer Rubrik Gesundheit und Nahrungsergänzung können Sie sich natürlich auch einmal umschauen.
