Steht der Winter vor der Tür und die Temperaturen sinken immer weiter, dann wird es Zeit für die Wintergarderobe. Mit warmer Kleidung kann man die Haut natürlich schützen und dennoch gilt es auch bei der Hautpflege im Winter einiges zu beachten, damit die Haut die Strapazen des Winters schadlos übersteht.
Kalter Wind und niedrige Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt führen zu einer enormen Belastung für die Haut. Wer sich allerdings hier auf die richtige Winter-Hautpflege konzentriert, der braucht sich auch vor dem Winter nicht zu fürchten. Denn man kann die Haut gezielt unterstützen, wenn der Eigenschutz nicht ausreicht, um den widrigen Temperaturen zu trotzen.
Entfernen Sie alte Hautschuppen und pflegen Sie die junge Haut
Über den Sommer hat die Sonne die Haut mit den Sonnenstrahlen verwöhnt und gebräunt. Diese Bräune verblasst nun nach und nach. Hierbei schuppt die alte Haut ab. Es befinden sich allerdings noch Hautschuppen auf der Hautoberfläche. Mit einem sanften Hautpeeling können Sie diese Schüppchen nun beseitigen und die rosige frische Haut zum Vorschein bringen.
Da die Sonne in unseren Gefilden im Winter nicht mehr so viel Kraft hat, können die Sonnenstrahlen der jungen Haut nur wenig anhaben und dennoch ist ein Sonnenschutz bei empfindlicher Haut auch im Winter ratsam, um Hautreizungen zu vermeiden, aber dazu später mehr.
Beim Entfernen von alten Hautschuppen sollten Sie auch die Lippen nicht ausschließen. Greifen zur Zahnbürste! Führen Sie diese in kreisenden Bewegungen über den Mund. Dadurch können Hautschuppen entfernt werden und gleichzeitig wird die Durchblutung der Lippen angekurbelt, wodurch sich die Lippen schön glänzend präsentieren können. Nach dieser Behandlung oder auch nach einem Peeling sollten Sie noch einen pflegenden Lippenbalsam auftragen. Auch Honig kann den Lippen gut tun.
Regelmäßiges Eincremen gehört bei der winterlichen Hautpflege dazu – auch mit Sonnencreme
Kalter Wind, niedrige Temperaturen und ebenso auch die trockene Heizungsluft begünstigen, dass die Haut im Winter schnell austrocknet. Cremen Sie regelmäßig das Gesicht, die Hände und auch den ganzen Körper ein, denn die Haut braucht im Winter Ihre Unterstützung durch Fettcremes.
Nur, weil die Sonnenstrahlen im Winter nicht mehr so kraftvoll sind wie im Sommer, sollten Sie nicht komplett auf einen Sonnenschutz verzichten. Möchten Sie die Faltenbildung vermeiden und die Haut behutsam pflegen, dann gehört auch die Sonnenpflege dazu. Entweder Sie verwenden eine Pflegelotion mit Lichtschutzfaktor oder aber Sie legen eine leichte Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor 15 auf.
Ein Make-up Wechsel kann für einen natürlichen Look im Winter sorgen
Da die Haut im Winter heller wird, kann es sein, dass das Sommer Make-up nun einfach nicht mehr zum Teint passt. Die herkömmliche Grundierung wird für den natürlichen Hautton zu dunkel. Daher empfiehlt sich eine neue, hellere Foundation im Winter, damit der Look nicht zu künstlich wirkt.
Zur Hautpflege im Winter gehört auch die Ernährung
Die Sonne begünstigt verschiedene Prozesse im Körper und natürlich somit auch in der Haut. In Herbst und Winter allerdings zeigt sich die Sonne immer seltener, wodurch weniger Vitamin D produziert wird. Dies wiederum fehlt der Haut jetzt. Außerdem mangelt es dadurch auch an verschiedenen Aminosäuren. Daher sollten im Winter unbedingt Hering, Lachs, Aal, Champignons, Steinpilze, Avocados und auch Eier auf dem Speiseplan stehen. Damit kann ein möglicher Vitamin D Mangel kompensiert werden.
Hitze für eine schöne Haut
Außerdem können Sie die Haut auch durch einen regelmäßigen Gang in die Sauna stärken, übrigens nicht nur die Haut, sondern auch das Immunsystem. Das Schwitzen in der Sauna ist hervorragend für die Durchblutung. Anschließend sollten Sie sich im Freien abkühlen, denn das verstärkt den Effekt noch. So wird selbst fahle Gesichtshaut schön frisch und rosig. Toll wirkt auch ein kompletter Saunatag. Legen Sie zwischen den einzelnen Saunagängen immer eine kurze Pause ein und gönnen Sie Ihrem Gesicht eine Gesichtsmaske. Sofort können die Pflegestoffe in die geöffneten Poren einziehen und sich besonders gut entfalten.
Für die winterliche Hautpflege können Sie sich an unseren Rubriken Gesichtspflege und Körperpflege bedienen.
