Viele Frauen versuchen die verschiedensten Dinge, damit die Haare endlich lang wachsen. Doch ganz gleich, welche Haarkur, welchen Conditioner und welches Shampoo man verwendet, die Haare wollen einfach nicht länger werden. Selbst nach einer mehrjährigen intensiven Pflege hat man das Gefühl, dass das Haar kaum gewachsen ist. Verschiedene Faktoren können Einfluss auf das Haarwachstum nehmen. Wenn auch Sie die Haare lang wachsen lassen möchten, dann lesen Sie jetzt unbedingt weiter.
Diese Faktoren können verhindern, dass die Haare lang wachsen
Menschen, die unter Eisenmangel leiden, haben oftmals auch mit einer Wachstumsschwäche der Haare zu kämpfen. Bei einem sehr geringen Eisenanteil im Blut kann es sogar zu Haarausfall kommen. Wenn Sie einen Mangel an Eisen verhindern möchten, können Sie dies einfach mit der richtigen Ernährung tun. Essen Sie regelmäßig Nüsse, grünes Gemüse und Hühnchen, dann können Sie vielleicht auch schon bald die Haare lang wachsen lassen.
Auch ein Schlafmangel kann Einfluss auf die Haarlänge nehmen. Ideal ist es, wenn Sie regelmäßig 7,5 Stunden schlafen. Mangelt es Ihnen an Schlaf, dann kann sich dies negativ auf die Hautgesundheit und die Haargesundheit auswirken. Vor allem ist viel Schlaf auch wichtig, weil die Haare in der Nacht wachsen. Denn das ist die Regenerationsphase des Körpers. Genauso wie die Hautzellen sind dann auch die Haarwurzeln besonders aktiv. Sie können sich also praktisch zu langen Haaren schlafen.
Zu viel Stress tut uns nicht gut – auch nicht unseren Haaren. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum sehr viel Stress ausgesetzt sind, kann dies zu einem schlechten Haarwachstum führen. Versuchen Sie also Stress immer zu vermeiden, vor allem dann, wenn die Haare wachsen sollen. Mit Auriege Paris Masque Capillaire Revitalisant können Sie den Stress von den Haaren nehmen.
Auch sollten Sie einen Proteinmangel vermeiden. Unser Haar besteht zu einem großen Teil aus Keratin, was ein Protein ist. Hat unser Körper nicht genügend Proteine zur Verfügung, kann er auch nicht das wichtige Keratin bilden. Die Folge ist, dass das Haarwachstum eingeschränkt ist – und auch die Haargesundheit kann in Mitleidenschaft gezogen werden. Bauen Sie in Ihre Ernährung Fisch, Fleisch, Eier, Bohne und Nüsse ein. Damit können Sie für einen ausgewogenen Proteingehalt sorgen. Das sollte Ihnen und Ihren Haaren gut tun.
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